Cursurile de autoapărare sunt o modalitate excelentă de a învăța tehnici de apărare personală și de a crește încrederea în sine. Aceste cursuri includ antrenamente fizice pentru a dezvolta agilitate, precum și instruirea în tehnici de apărare pent ...
Shiho-nage (四方投げ) din Aikido este o tehnică de aruncare a adversarului. Utilizând o mișcare de rotație a corpului, când adversarul este în față, acesta este împins spre una dintre cele patru direcții de deplasare. Această tehnică necesită o bună ...
Bucurie în mișcare, cel mai amplu program de promovare al sportului de masă din România, a împlinit în 2022, 10 ani de activitate. În Bacău evenimentul a avut loc între 14 și 15 mai, în Piața Tricolorului.Alternativ Sport Club a participat cu demonst ...
